Confesso que voltar a dieta, mesmo uma sem ser radical devido a amamentação, ser bem difícil !
O nosso corpo está tão acostumado com um maior volume de comida e viciado em açúcar que fica muito difícil cortar totalmente o açúcar sem passar mal, da literalmente crise de abstinência, e se existem tentações em casa piorou.....
Então comecei o dia muito bem com uma vitamina de maçã, banana, abacate, mamão, agrião, ameixa, leite e aveia, e umas cream crackers com requeijão light, é calórico mas estou amamentando ;-), meu almoço foi super comportado, aí na sobremesa começaram os deslizes, comi balas de caramelo, pra acabar gente kkk, brabo ficar com elas na minha mesa de cabeceira rs, se tarde comi fandangos e suco diet e no jantar um saladao bem light, aí na sobremesa escorreguei novamente, chupei uma laranja e para acabar rsrsrsrs comi 4 biscoitos oreo, affffff, mas como fazer dieta com uma gostosura dessa no armário? Sei que tenho que comer super saudável durante a amamentação, por isso fiz compras hoje no hortifrutti, agora uma coisa é fazer dieta com uma rotina de trabalho e academia, outra é ficar em casa com o neném e a cozinha te chamando kkkkk
Bom, no stress, vou me adaptando aos poucos, sem sofrimento!
Oi Xará rs
ResponderExcluirOlha realmente é muito difícil, mas mais difícil ainda vai ser quando ele começar a engatinhar e andar pela casa, então aproveite esse tempo, que ele ainda fica quietinho e dorme bastante, para caprichar no cardápio, e depois de 2 meses veja com seu obstetra se você pode praticar alguma atividade físisa, e comece em casa mesmo...
Como você sabe tenho uma "bebê" de 10 meses (que ja anda tudooo), e estou me desdobrando pra conseguir me organizar nas refeições, atividades físicas, e cuidar dela, da casa, estudar e etc.
Não é impossível, você consegue!
Resista as tentações, aqui em casa eu eliminei todos os tipos de tentações, gordíces, besteiras, antes o armário e geladeira era entupidos de leite condensado, biscoitos recheados, salgadinhos, refrigerantes, chocolates e todas essas bombas de calorias. Agora só tem coisinhas integrais, frutas, produtos ligths, refrigerante nem pensar, achocolatado? agora é cacau em pó, por enquanto nada que possa atrapalhar minha RA, meus objetivos! Antes eu não conseguia imaginar ficar sem essas gostosuras, hoje vejo que existem outras coisas gostosas, sem precisar me entupir de coisas calóricas e que não são saudáveis! Não é fácil, mas com um pouquinho de força de vontade a gente consegue!
Realmente durante a amamentação não podemos fazer dietas malucas, quer dizer, nunca, em hipótese alguma devemos fazer isso, mas você deixando de lado as besteiras, gordices, vai fazer bem pra você e pro seu bebê ! Se alimente saudavelmente, sem exageros que você vai ficar "filé" rapidinho hehehehe
Beijinhos lindona! E um cheirinho nesse bebêzinho ^^