quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Dia 51 Insanity- Max Interval Plyo

Olá!!!! Estou de volta!!! Alguns dias sem postar, mega ocupada ;-)

Dia 47 do Insanity foi guerreiro, saí mais cedo do consultório para viajar pra Rio Bonito onde fiz um treinamento de reprogramação em neurolinguística, o DL Águia Real, mas demorei 2 horas e meia pra chegar, muito trânsito!!!! Cheguei no hotel, levei minhas malas pro quarto e lá fui eu fazer o Insanity, foi dia de Max Cardio Conditioning e cardio ABS, um treino longo, de 1 hora e 25 mins, pulei a etapa do aquecimento da aula de ABS, porque eu ainda tinha que tomar banho, jantar, pegar o material do treinamento, pagar o curso, escovar os dentes ;-D, tomar meu whey e estar pronta as 21:30 pra iniciar o treinamento, foi uma maratona uauauauau
Olha eu queimando minhas crenças negativas que tinha escrito na tábua ;-D, essa tábua eu quebrei com um golpe tipo de Karatê, maneiro!!!!

Nesse dia meu jantar foi tranquilo, mas sábado e domingo não consegui fazer dieta e simplesmente não deu pra fazer o Insanity de sábado porque o treinamento de neurolinguística foi bem puxado fisica e emocionalmente, eu poderia compensar no domingo, mas preferi passar o resto do domingo com o marido e filho que estavam chateados com minha ausência......e ainda tive que finalizar 2 apresentações de artigos científicos pra segunda de manhã, punk uuauauaua
Ontem, segunda, fui pro mestrado e depois fui pro trabalho, onde fiquei até as 21:00, ou seja, cheguei morta em casa, tive que sentar a bunda na cadeira pra montar uma aula e nada de Insanity.
Digo pra vocês que me senti gorda e culpada por não ter feito o Insanity esses 2 dias e novamente ter saído da dieta, não sei mais o que fazer comigo kkkkk Descobri uma psicologa, que fez o DL águia real comigo, que é especialista em transtornos alimentares e trabalha com hipnose, vou marcar uma consulta com ela, porque essa distorção da minha imagem não está legal....
Mas como disse Cibele Malu, a segunda é o dia internacional da retomada da dieta então, ontem pelo menos a boca se comportou, e hoje foi perfeito, dia e exercise! E agora ainda vou ter que continuar a estudar, aja fôlego ;-D
bjs e todas

3 comentários:

  1. Cada vez que vejo pessoas aqui no blog indo atrás de psicólogos, fico tão feliz! Sou psicóloga, sou neurótica com dieta, faço terapia e sei o quanto é importante (diria até essencial) trabalhar o psicológico quando o assunto é dieta... distorção de imagem corporal então é só com terapia mesmo! Já fiz curso de neurolinguística, é ótimo né? Um beijo minha gata

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