quarta-feira, 4 de dezembro de 2013

44º dia Insanity-Max interval circuit

Boa madrugada meninas ;-D,
pra variar postando essa hora rsrsrs
É que hoje tive que enrolar uns brigadeiros pro filhote levar pra escola amanhã, também "enrolei" pra começar o Insanity.......
Voltei de metro do trabalho hoje, a caminhada é longuinha e o sapato de trabalhar é confortável mas não pra caminhada rsrsrs
Estava bem cansada, trabalhei muuuito, maaaaaaas como a meta é secarrrrr, cumpri o programado, tranquilinho, matei só os últimos 10 minutos dessa aula de 1 hora kkkkkk
Acho mais sinistro quando faço musculação antes do Insanity, minha série nova está muito comprida, aí fica cansativo...........
Achei um blog maravilhoso, o melhor na minha opinião, www.acreditabonita.com.br, li um post onde a Penélope fala sobre a lactose e aconselha a trocarmos o leite de vaca pelo de aveia ou amêndoas, porque ela explica que não temos enzimas que digerem o leite e blá blá blá e atrapalha o emagrecimento, então, me convenci e fiz o leite de aveia usando a receita desse link:
http://acreditabonita.com.br/blog/2013/08/delidica-da-pe-leite-de-aveia-como-fazer/ mas coloquei a essência de amêndoas, o cheiro é maravilhoso!!!!!

Tem um outro post que ela explica os malefícios do glúten e lá eu vi que devo ser sensível ao glúten, segue o link:
http://acreditabonita.com.br/blog/?s=gl%C3%BAten

Meu nutricionista cortou meu glúten totalmente durante a semana, estou sobrevivendo :-D
Mas essa semana a balança não baixou, com certeza por causa desses deslizes todos, vou lembrar disso na próxima tentação rsrsrsrsrs

Estou a 19 dias do fim da primeira rodada, baixei 1 número no manequim, meu peso só baixou 2 kls, e dia 19 verei quanto baixou meu percentual de gordura.........

É isso por hoje, vou mimir, bjus

10 comentários:

  1. Gabi!! Que Maravilha! Rsrsrs também, adoooro Maquiagens e afins rsrs
    adorei a ideia do curso q vc disse, vou ate procurar um pra essas ferias, vai que aprendo alguma coisa new! rsrsrs
    mudando de assunto...
    que tentação ein? enrolar docinhos, quando li parei por aí.. kkk ai tive que me recompor e começar a ler tudo de novo rsrs
    força de vontade e foco é o sobrenome da pessoinha aí! Adoooro!
    Vai ter um resultado lindão dia 19, você vai ver!
    Beeijos

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    1. Esse curso que fiz foi da Contém1 grama, gratuito e maravilhoso, ganhamos até apostila ;-D, valeu pelo otimismo do dia 19!!!!!! bjs

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  2. Gabi minha filha enrolar docinho pra mim é uma tentação sou a rainha do "belisquete" rsrsr mas to me comportando bem hahahaha ,que disciplina einh chegar cansada e ainda malhar pesado preciso disso !!!beijão

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    1. foi a primeira vez q enrolei docinhos rsrsrs, comi só 1 porque só usei uma lata de leite condensado e o meu filho tinha q levar pelo menos 25 brigadeiros, rendeu 28 ;-D, quanto a malhar cansada o segredo é não pensar 2x, tem q treinar, coloca a roupa e começa mesmo bocejando kkkk

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  3. Gente quem aguenta fazer musculação e insanity depois? kkkk, vc tem mesmo que trancar a academia se não vai morrer menina qto exercício! Vc é bem disciplinada, parabéns!

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    1. morro não kkkk vc sabe que um paciente essa semana disse assim:
      nossa Dra, vc está mais bonita, parece que rejuvenesceu, ganhei o dia kkkk mas realmente estou me sentindo ágil com esses exercícios ;-D

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  4. Como você tem coragem de dizer que perdeu "SÓ" 2 kg? Você sabe o que são 2kg? Eu queria perder 2 kg e você tá aí reclamando! hahahaha Eu amo leite, mas não tomo por causa da dieta... Parabéns linda! um beijo

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    1. Dea, 2 kls em 44 dias kkkk fico vendo uma galera postar o peso e fico bolada, mas tudo bem já desencanei com a balança porque pra mim o lance agora é ganhar músculos preencher minhas coxas flácidas kkkk

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  5. Preciso voltar pro Insanity. É impressionante o que ele faz com nosso corpo e com nosso preparo físico.
    Beijos

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  6. Continua firme Gabi, que com certeza alcançará seus objetivos..parabéns pelo seu blog, estou te seguindo para acompanhar sua evolução.
    Abraços.Sandra

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