24º dia do Insanity, ontem foi o 23 epaaa, errei ;-)

Boa noite companheiras!
Hoje tive uma bela surpresa pela manhã, voltei ao meu peso do dia da minha avaliação física, depois de 2 dias de zero carb e drenagem pós banho e da visita do nosso amigo Chico rsrsrs, impressionante como tenho retenção líquida, então agora estou apostando na eliminação desses líquidos das minhas células ;-)
Meu preparador físico fez uma dieta pra eu secar 8 kls de gordura até o natal, prometi a ele que iria seguir a risca, comecei segunda, God help me kkkk e conto com a ajuda de vcs ;-) Até agora estou tranquila, quero ver no findi uiuiui
Hoje deu a maior preguiça de ir pra academia, a minha série está enorme dessa vez, aí não estava muito a fim de fazer 2 hs e meia de workout hoje, deixa pra amanhã uauaua, ainda mais que hoje foi dia de Plyometric cardio circuit, o mesmo do sábado quando tive aquela caimbra na panturrilha direita, não quis arriscar, e fiz muito bem porque novamente minha panturrilha fez uma contratura sinistra, mas dessa vez não parei os exercícios, continuei com menos intensidade e caprichei no alongamento, meio punk esse Insanity, força demais a panturrilha, estou apavorada de ter que parar agora rsrsrsrs fiz massagem, coloquei um spray de Biofenac e agora estou no gelo, nada de sabotagem, estou quase no fim da quarta semana, aí vem a recovery week que ainda não vi o vídeo mas o nome diz que é a semana da recuperação.... vamos lá minha panturrilhazinha amiga, só faltam 3 dias de treino, não vai me deixar na mão agora kkkkk
Fiz uma foto pra registrar as mudanças n o corpo e dar mais um estimulo, força, foco, motivação total, determinação, energia, bora treinar galera uhuuuuuuu