Relatorio sexto dia dieta

Oi meninas, sábado de manha, fui na festa junina do Meu filho, segurei a onda legal, tomei só uma latinha de coca zero, o dia e de grelhado, legumes e sopa. Estava de tpm, meio triste de nao comer um carboidrato, difícil seguir em frente. De lá saímos pra almoçar. Mas tranquilo, comi salmão com legumes e verduras, estava triste, cansada, resignada.... de lá fomos ao cinema ver homem aranha, ficamos umas 2 horas esperando a sessão, tomei um café americano no Mac donalds,única opção pra um dia de legumes, fiquei babando de vontade de tomar um yogoberry porque estava muito calor e assim cai em tentação rsrsrsrsrs, mas pra minimizar coloquei morango e kiwi (0 ponto) no cinema TB nao resisti ao pistache do meu marido, mas tomei mate com limão zero. Entao diante disso, resolvi parar a dieta da sopa, muito difícil segui-lá no findi com marido e filho, mas deu pra emagrecer 3 kilos nesses 5 dias e meio q fiz, o bom e que voltei a ficar animada com a RA, vou seguir com sopa no jantar, malhacao e vigilantes. E todo inicio de mês vou fazer a dieta da sopa, assim de 2 em 2 dou uma secada, mas sem pressão, pretendo eliminar gordura, definir a musculatura, o foco nao será o peso. O maior beneficio dessa dieta e o impulso que da na RA, o animo e a esperança de ser magra retorna, um sacrifício de 5 dias compensa, porque muitas das vezes fazemos controle o mês inteiro e nenhum kilinho rsrsrsrs e emagrecer 3, entrar num manequim menor, a barriga, pernas e quadril reduzir em 1 semana nao tem preco. Outra decisão q tomei foi parar com o refrigerante zero, agora eu acreditei no que a Cynthia Howlet falou na radio, refrigerante tem tanto sódio que a retenção liquida acontece mesmo e sinistro. Inchar nos faz apertar a roupa, entao isso e uma forma de engordar, uma forma mais fácil de eliminar entao. Finalmente a ficha caiu, xo refri kkkk. Como e bom ser livre novamente kkkkkk, estou muito motivada a seguir em frente na RA! Bjs e bom domingo!