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um omelete com 1 ovo inteiro e 3 claras, cebola refogada no azeite, 2 col de sopa de cottage e couve flor; 1 unidade média de batata doce, repolho roxo e alface americana regada com um fio de azeite e vinagre balsâmico;
de sobremesa uma deliciosa barrinha mixed nuts da Agtal e pra acompanhar uma coca zero!
estou super satisfeita com essa refeição e é pouco calórica, a porção ideal para preencher meu largo estômago kkkkkkk
Daqui a pouco irei pra academia completar as séries da semana, mas tomarei um energético antes pra acelerar a queima de gordura,
e lá vamos nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
lindeza.. ke disciplina é essa.. passa um pouco pra mim..r.s bjokas e sucesso sempre
ResponderExcluirGabi.. alterei a configuração do meu face.. agora pode ser ke consiga add.. bjokas..e espero o seu convite.
ResponderExcluirJá te adicionei, bjs
ExcluirOi Gabi, o seu nutri é o Roberto Nogueira? Marquei com ele a 1a consulta para Maio, tô ansiosa e receosa :)
ResponderExcluirVocê vai amar!!!! Ele é ótimo! Meu corpo se transformou, vai na fé, fala de mim GABi Cals, conta do blog, bjs e me conta depois ;-)
ExcluirOi Gabi, que bom! Obrigada... mas ele não passa anabolizantes não , né? Quero melhorar meu corpo, mas sem usar drogas! No máximo suplementos, musculação e dieta!
ResponderExcluirVou falar de você sim, obrigada mesmo.
Bjos
Em quanto tempo vc viu resultados? Tem instagram?
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