oi meninas,
estou super contente, desde terça estou levando o programa passado pelo personal à risca(graças à sibutramina diga-se de passagem), e já eliminei 1 kilo, não estou fazendo apologia à medicação, acho q temos q aprender à comer, à nos controlar, ter disciplina pra malhar, isso tudo eu tenho mas precisava de um incentivo à mais pra resistir às tentações, sobreviver aos findi e dar uma acelerada pois 2010 está lá na esquina e eu tinha estacionado. Com certeza eu estacionei porque estava saindo muitas vezes da dieta......O único efeito colateral q tive foi q fiquei com o maior pique pra malhar e trabalhar, estou até acordando mais cedo e isso para mim q tenho metabolismo lento, sou preguiçosa mesmo rsrsrsrsrs está sendo ótimo!!!!! Quero dar tudo de mim pra atingir logo essa porcaria de meta kkkkk, eliminar logo esses últimos 5 kilos q faltam e ficar só na manutenção!!!!!!!
Essa semanafiz 36 pontos de malhação, fiz musculação e aeróbico em alta intensidade 4 x e surfei nesse sábado e domingo, meu personal mudou minha série e estou toda dolorida!
Pela primeira vez em muito tempo tive um findi inteiro sem jacar, aleluia ahahahahah
Estou satisfeita comigo e espero não me distrair da meta!!!!!!!!!!!
bjs e boa semana à todas
Parabéns pela perda! Infelizemnte estou estacionada, mas por culpa minha mesmo, que tenho deslizado muitas vezes, mas vou à luta!
ResponderExcluirparabéns pelo novo peso . continue assim . beijosssss
ResponderExcluirExcelente eliminação, tudo de bom mesmo! Vai conseguir manter o foco sim, depende de você! Tenho certeza que vai conseguir! Bjs
ResponderExcluirAmoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee nem me diga nada q eu ando a passo de CÁGADO.... ahahahaha e ando malhando 5x por semana , 3x spinning, e ando mantendo hahahahaha das duas uma, ou ando mantendo, ou ando ganhando musculos e assim sendo peso, e ando mantendo na mesma hahahahahaha....mas essa semana vou fechar a boca deveizzzzzzzzz....sobre as 20 janelas flor...aff... tem que escrever o comentario e nao fechar a janela...escreve e deixa ali o blogue aberto, depois escreve noutro e la depois fecha o primeiro, porque se a janela nao carregar toda e se fores fechar, babau, começa a abrir 30 janelas umas atras das outras, o meu acontece o mesmo, e as vezes na pressa fecho e pronto, começa a mesma naba.... um inferno.... Uma semana linda pra ti florrr e forçaaaaaaaaaaa !
ResponderExcluirO QUE É scoops??????? MENINA, EU TO TOMANDO O WHEY SIM, MAS AINDA TEM POUCO TEMPO, NAO SEI SE É ELE QUE ESTA INFLUENCIANDO NA REDUZIDA DAS MEDIDAS, PODE SER NÉ????
ResponderExcluirPARABÉNS PELO FINDE SEM JACAS!!!!