Alcancei 19% de gordura corporal

Hoje fiquei muito feliz, voltei no Dr Roberto depois de passados 40 dias de programa físico, e o resultado foi surpreendente !!!!!!
Estava desanimada por causa da balança, o peso não baixou de jeito nenhum, embora meu corpo tenha mudado bastante pra melhor a olhos vistos, mas estava "cabrera" porque eu saí da dieta pelo menos 50% desses dias, achei muito difícil a dieta, mas o treino foi cumprido integralmente todas as semanas, 3 a 4 dias por semana e tomei todos os suplementos recomendados.
Resultado, eliminei 6 kls de gordura, ganhei esses mesmos 6 kls em músculo e passei de 26 % de IMC para 19%, maravilhoso o resultado!!!!!!
Pedi pra ele me aliviar nos fins de semana pq eu simplesmente não consigo seguir o programa se eu não tiver opções, então ele vai liberar carboidratos pros findi  ;-)
E agora dia 2 vou pra Bahia e ficarei 2 semanas lá, então avisei que não poderei seguir o programa nesses dias, sem problemas disse ele, ehhhhhh ;-)
Mas fiquei muito animada com o resultado, semana que vem buscarei o novo programa e dia 21 de março voltarei pra nova avaliação, registrarei aqui com certeza!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos q vamos! consegui mais uma vez me recuperar a tempo pro verão ahahahaha

28 dias de programa

Hoje fazem 28 dias do meu programa de treinamento físico, meu corpo mudou bastante, não estou me pesando pra não ficar ansiosa, não estou conseguindo seguir o programa alimentar 100%, difícil seguir todo dia, só acho fácil durante a semana porque estou trabalhando, paciência né rs

Mas o saldo final é bem positivo, o treinamento está firme, minhas medidas se reduziram, minhas roupas estão caindo melhor, minha disposição melhorou, dia 24 vou no dr Roberto novamente aí eu posto aqui o resultado ;-)